10 Ejercicios Básicos para Tus Manos (evita el dolor al tejer)

*DIY - JUEVES DE EJERCICIOS* 

Hola amigas como estan, hoy es jueves de puntadas, pero no vamos a tejer si no que vamos a aprender 10 ejercicios básicos para relajar nuestras manos antes de tejer, espero les guste y sea de apoyo. 

1.- Puño cerrado hacia la derecha y la izquierda 

2.- Mano sobre la mesa, girar hacia la derecha y la izquierda 

3.- Mano arriba y abajo 

4.- Contraer los dedos de adentro hacia afuera 

5.- Movimiento araña 

6.- Jugar con la yema de los dedos 

7.- Estirar y encoger 

8.- Tocando piano 

9.- Contraer y soltar las dos manos 

10.- Masaje en las muñecas